Похмелье: причины, рекомендации по снятию симптомов
После слишком большой дозы спиртного наутро человек может ощущать головную боль, сухость во рту, тошноту, ощущения разбитости. Это признаки алкогольной интоксикации или, как говорят в народе, похмелья.
Единственным способом избежать его является отказ от алкоголя, но если это уже случилось, снизить вред для организма и облегчить симптомы можно с помощью разных средств.
Причины похмелья
Алкоголь и другие содержащиеся в спиртных напитках вещества способствуют выработке иммунной системой белков цитокинов, осуществляющих контроль над воспалительными процессами. Цитокины вызывают большинство симптомов похмелья и даже могут стать причиной провала в памяти, обморока. Количество выработанных цитокинов определяет степень тяжести похмелья.
Спиртное способствует нарушению связи между головным мозгом и почками, что приводит к учащению мочеиспускания и, как следствие, к обезвоживанию организма. Отсюда и возникает сухость во рту, жажда, чувство усталости.
Одновременно алкоголь провоцирует повышенную выработку кислоты в желудке и мешает его опорожнению, что приводит к тошноте, рвоте, боли.
При поступлении этанола организм начинает активнее вырабатывать молочную кислоту, что ведет к снижению уровня глюкозы. Отсюда потливость, усталость, голод, тремор конечностей.
Средства от похмелья
Избавиться от признаков алкогольной интоксикации помогут следующие советы:
- Употребление воды. Жидкость нужна обезвоженному организму, также вода замедлит скорость всасывания спирта. Стакан воды желательно выпить перед сном после вечеринки и сразу после пробуждения. Пить надо маленькими глотками, воды должна быть комнатной температуры. Вместо воды можно выпить томатный сок, имбирный чай, бульон. Кофе не рекомендуется: он сужает сосуды и замедляет регидрацию.
- Употребление углеводов. Повысить уровень сахара до нормы помогут цельнозерновые крекеры, тосты, рис, бананы.
- Отказ от алкоголя. «Лечение» похмелья приемом еще одной порции спиртного нисколько не снимает симптомы интоксикации. Напротив, из-за избытка глутамата человек будет испытывать еще большую усталость, сильные головные боли, раздражительность.
- Обращение к специалистам. Не стоит стесняться обратиться к медикам в случае сильного похмелья. При необходимости капельницу от интоксикации алкоголем можно поставить даже на дому. Причем вызов врача-нарколога происходит анонимно, поэтому никто из соседей даже не узнает о проблеме.
Если речь идет о запое, частом повторении ситуаций со злоупотреблением алкоголя, стоит проконсультироваться со специалистом в клинике. Чем раньше начнется лечение, тем выше вероятность возврата алкозависимого человека к нормальной жизни.
В Хабаровске вы можете обратиться в клинику «Витамед». Мы предлагаем помощь при запое, кодирование современными методами, консультации нарколога. Позвоните нам или оставьте сообщение в форме обратной связи.